Jídelníček na míru

Základem úspěšné změny postavy jsou podmínky, které dokážeme dlouhodobě vydržet a netrpět při tom. Krátkodobé diety mají jen krátkodobé výsledky. Zaměřte se na stravování, které dokážete vydržet celý život – jen tak budete celý život i zdraví a spokojení se svým tělem.

Často kladené dotazy

Jak probíhají konzultace?

Konzultace probíhají prostřednictvím soukromých zpráv na sociální síti Facebook.

Délka konzultací je 1 měsíc, po domluvě déle.

Jak se provádí platba a jaká je cena jídelníčku?

Platba se provádí předem, převodem na bankovní účet. Po přijetí platby obdržíte potvrzovací e-mail.

Kdy a jak jídelníček obdržím?

Jídelníček včetně všech příloh (kuchařka, e-book, treninkový plán) obdržíte do 14ti pracovních dnů na e-mail.

Jak dlouho jídelníček funguje?

Jídelníček funguje do doby, dokud výrazně nezměníte svou postavu nebo pohybovou aktivitu.

Jak vypadá treninkový plán dodávaný k jídelníčku?

Osobně jsem zastáncem názoru, kdy  přesný individuální tréninkový plán dokáže vytvořit pouze trenér, po několika hodinové spolupráci. Bez fyzického kontaktu NENÍ MOŽNÉ vypracovat tréninkový plán na míru – nedokážu určit vaše predispozice a naopak indispozice pro dané cviky. Není možné sdělit informace o kondici, mobilitě, dýchání, poměru trupu a končetin, provedení jednotlivých cviků, tempu atd.  Tréninkový plán dodávaný k jídelníčkům je UNIVERZÁLNÍ. V případě poptávky kvalitního tréninkového plánu kontaktujte zkušeného trenéra ve Vašem okolí a domluvte se na dlouhodobé spolupráci.

Je možné vypracovat jakkoli omezený jídelníček?

V případě jakéhokoli omezení (včetně zdravotního) NENÍ MOŽNÉ jídelníček vypracovat. Pokud se rozhodnete i tak jídelníček objednat, za jeho užívání neneseme žádné následky. Doporučujeme v takovém případě další postup konzultovat s Vaším ošetřujícím lékařem.

Obsahuje jídelníček maso?

Ano, každá varianta jídelníčku obsahuje pravidelně maso.

Je jídelníček finančně náročný?

Jídelníček je sestaven z běžně dostupných surovin, není zapotřebí kupovat jakékoli doplňky výživy nebo předražené suroviny. Pro přesnější údaje se připojte do diskusní skupiny Fitness Motivation CZ, kde najdete více informací.

Je možné sestavit jídelníček na noční směny?

Noční směny nejsou problém! 🙂 I preventivně tuto situaci a její řešení vysvětluji ve svém e-booku.

Jaký mám vyplnit pohyb ve formuláři?

Do formuláře zásadně vyplňujte pohyb takový, jaký budete praktikovat při dodržování jídelníčku. Jakýkoli pohyb vyplníte ve formuláři přímo zásadně ovlivní stavbu jídelníčku.

Je zcela zaručené, že po redukčním jídelníčku zhubnu, objemovém přiberu?

NE. Ať už je Váš cíl naprosto jakýkoli, strava nikdy není jediným faktorem který Vaši cestu ovlivní. Pokud budete mít „dokonalý“ jídelníček, ale spát 2 hodiny denně, nikdy svých cílů nedosáhnete. Jednoduše řečeno – strava je velice důležitá, ale nezáleží jen na ní. Jistotu 100% úspěchu Vám nemůže dát ŽÁDNÝ  poradce.

Problematiku životosprávy a soupis zásad které byste měli dodržet automaticky přidávám ve formě e-booku ke všem jídelníčkům.

Detailně vysvětlenou problematiku najdete v mých knihách, stručné informace i v tomto článku.

Reference a proměny klientů

 data-sizes  data-sizes  data-sizes  data-sizes  data-sizes  data-sizes  data-sizes  data-sizes  data-sizes  data-sizes

NÁZORY KLIENTŮ, KTEŘÍ DODRŽUJÍ SPRÁVNÝ KALORICKÝ PŘÍJEM.

 data-srcset

Štěpánka Kohoutová

Michale, díky tvému jídelníčku jsem za 3,5 měsíce shodila 9,5kg, 15cm v pase, 11cm přes boky a 8cm přes stehna. Míšo, děláš lidi šťastnějšími a zdravějšími… máš můj velký obdiv. Díky moc! Fidorka.
 data-srcset

Jana Procházková

Míšo, k dnešnímu dni -18 kg Spolupráce s Tebou je super – komunikuješ, máš zájem, poradíš, soucítíš… Já tohle nečekala, že takový servis dostanu!
 data-srcset

Klára Uherská

Mně jídelníček a celkově zdravý životní styl změnil život. Shodila jsem na něm 24kg, našla si cestu a lásku k jídlu. Začala jsem se mít konečně ráda a cítím se spokojeně. Děkuju Michale.
 data-srcset

Martina Mazalová

Během půl roku se ze mě stala mnohem spokojenější, energičtější a vděčnější žena… O 22 kg lehčí a o 25cm štíhlejší v pase… Vždycky budu moc vděčná, že mi tě „někdo v pravou chvíli“ poslal do cesty…Děkuji ti.